你想要的，肯定是你认为的最好的。我想要的，肯定是最现实的。这两者之间的切合点，就只剩下了想要，所以通过想要，达到现实，这中间的路不简单。
都说学习是件很好的事情，但是你要的是学习的过程，还是学过之后真的能学到的东西？如果单纯过程，那么结果有好有坏，如果想要结果，那么必须努力。
之前单纯营养师证书的学习，只追求的就是能拿到证书，但是最后证书拿到了，很多东西都是不会的，但是现在证书改革，反而更多的注重实操，这样的贴近生活和工作的内容，让你的每一天都健健康康的，这才是最终的目的吧！
公共营养师的培训内容
基础营养学，食物营养与食品卫生，人群营养，营养咨询与教育，社区营养、营养缺管与营养过剩，疾病营养，营养强化与保健食品，食品加工与烹饪、食品营养标签等。
膳食调查与评价、人体营养状况测定与评价、食品营养评价、膳食指导与评估等
七、烟台邦文教育联系方式
招生地址：烟台市芝罘区海港路10号润隆大厦11楼A座、F座（南大街和海港路交叉口振华商厦旁）
招生电话：
郭老师：0535-6680903、18663898385、18663898385（微信）、13971247849（QQ）
王老师：0535-6663583、18553558107、18553558107（微信）、2593026949（QQ）

交通路线：1路、2路、5路、45路、52路、62路、70路、80路至中心广场下车
9路、10路、21路、22路、31路、42路、43路、44路、51路至海港路下车
烟台邦文教育其他培训课程
1、企业人力资源管理师培训
学习人力资源基础知识、人力资源三级技能
2、会计上岗证培训
会计基础、财经法规与会计职业道德、会计电算化
3、会计做账培训
新企业公司成立的流程与税务登记、会计出纳的工作内容、会计工作交接、工、商、服务三大行业的手工做账、税法、网上报税、用友软件
4、会计初级职称培训
经济法基础、初级会计实务
5、ISO9000、14000、18000、TS16949内审员培训
6、网络远程学历教育
维生素e的食物来源
　　富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
　　压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，现在通常从菜油、大豆油中获得。
　　维生素e的功效与作用
　　1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
　　4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
　　5.预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
　　6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
　　7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
　　8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
　　9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
　　10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。