戒色是一项系统的工程切记强戒盲戒必破！想要彻底戒除邪淫建议每天坚持学习飞翔老师的戒为良药提高觉悟保持警惕做到念起即断才能成功加油！

以后不管在哪里,不管有没有时间。我都会在这帖子上写上我的日积月累。总有一天,翅膀大了，你也就会有你想要实现的梦想。

虽然自己的手淫历程不是很长,但是如果现在还不动身,相信你也会成为一名手淫长老,成为一个被社会所唾弃的青少年,没有目标哪有历程？没有失败哪有成功？ 不要因为自己的破戒就说放弃你为这样你才是真正的失败者。失败了就在站起来，破戒了就在坚定信念,哪有不破的神话？ 光明永远战胜黑暗!

下面这段是手淫的危害及其后果,如果你有目标,我希望你能够每天抄一遍,日积月累我相信自己也会慢慢明白!
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一、 手淫的危害及其后果
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。
过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。
如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫于性行为都以精的耗损为表现形式，
这种耗损结果的超常积累以为着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或燥进
或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。
这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只要少量蛋白质与多量水分
的混合体，对身体无足轻重。正式这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本优质的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，
无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎下荣，
缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于
理而通遇事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也
，这种打起也就毫无积极意义可言。

现在开始,去真正的理解自己吧!去真正的战胜自己心中的恶魔吧!

色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘。
努力学习提高觉悟才是王道，不学习想戒色成功是不可能的。意淫一定要克服，过了意淫关戒色天数会猛增的。加油，一定可以戒掉恢复身体。
戒色成功=觉悟高+警惕强。
请注意：不要错过小尾巴的文字，加入我们纯公益，2017一起蜕变吧！👇👇👇💪💪💪

第八天了! 正在努力学习中, 我会继续保持的, 不断进步 现在面貌也开始恢复不少了, 说一句实话 手淫真的会使你整个人看起来很猥琐, 我现在的面貌已经开始恢复了 越来越阳光了。 我会继续保持的。

第十四天! 今天破戒了, 原因是因为游戏! 因为游戏卡 导致自己心态不稳定, 从而拿手淫来出气。 我在想 游戏能比你的人生重要吗？ 游戏输就输 不用看的那么在意。 有的时候你在意了 反而你却输了。 别忘记了咱们的誓言, 今天破戒 我并没有放在心上 只是把原因记在了心里，我会继续不断努力 失败算不了什么 因为失败就说放弃那才是真正的失败者。 我会更加努力 现在戒了14天破戒 那我就用戒1年来补偿我这次的破戒。 继续努力 继续加油 阳光少年 加油加油!

第二十一天!今天还是破戒了, 二十天里破戒2次,虽然比以前有进步，但这并不能成为我失败的借口,手淫 万恶之源 如果我连这都控制不了 那我以后这么面对自己？ 次次的失败 让我明白了许多东西 任性有的时候可以成就一个人的梦想 但是任性有的时候也可以毁了一个人, 我现在终于明白我为什么会破戒 会犯错 会失败了, 那都是游戏! 我敢肯定 一个手淫患者绝对会经常打游戏, 你可能觉得无害 可能觉得家常便饭 但是你大错特错了, 我认为正好是你信赖的东西毁了你, 在学校 我都做着我该做的东西 一天快快乐乐的生活, 和自己喜欢的人待在一起! 但是你到家中 开始放松 开始玩游戏 把一切都抛到脑后 这正是你破戒的原因, 从现在起 我不会再去打游戏,曾经的电竞梦就到此结束吧!友好结束 不留遗憾! 因为,我现在的梦想就是把手淫戒掉 做一个真真正正的自己! 失败不算什么 失败了就倒下那才是真正的失败者 , 我会吸取教训 话失败为力量, 现在开始 继续努力喽! 不要在毁了自己哟 加油加油加油 重要的事要说三遍哦!

我来帮你我是过来人 戒色是有具体方法的不是靠着所谓意志力 口号
我下面说的都是实际有效的方法 不是大道理 只要你亲身实践去行动 就能改变
戒色最有效方法是积极行善我是过来人我已经亲身证明过这个方法了
戒色戒的是什么？是你内心邪淫想法与意识这些没了自然就不撸了
而积极行善可以去除你的邪淫想法与意识 这是事实
我已经积极行善一段时间了 现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待 所以请你相信我 从现在开始
孝顺父母 吃素 捐款施舍放生广发善言赞美安慰别人劝人行善戒色
甚至捡起一片垃圾都可以只要你愿意去做
你就当做实验证明我说的对不对 现在就去试试 实验下做善事对你戒色到底有没有效果
当然每天最好规定自己做一定数量善事 而只要对别人有益的事情都是善
所以从现在开始积极行善 戒色成功不是问题从捡起一片垃圾开始
因为我就是这么走来的

二十八天! 重拾曾经的电竞梦想, 或许都是巧合吧, 现在的心态回来了 曾经的梦想也回来了， 手淫我是一定要戒的 有手淫就没有电竞梦 为了我的梦想我一定会把这邪淫戒除掉! 继续努力, 最近也有一点恢复了, 有一点回到了曾经的感觉, 我会继续努力 绝对不会放弃 不会找借口去破戒 为什么要找借口呢？ 难道坚持了这么久继续前功尽弃？ 绝对不允许 我宁愿死也不会在手淫 手淫就好像每天在吸取我的精气 总有一天我相信我会活的像个死人 所以戒除手淫绝对是对的。 其实我也挺幸运的,这么小就戒除了手淫 这么小就知道了手淫的危害 这么早就有着必定的决心去戒除这东西。 我觉得我很幸运, 有很多人手淫了十几年才知道后悔 十年算什么 就算一百年 一万年 一亿年 只要你的决心还在 你就一定能戒除这个东西。加油!

第三十九天，为电竞梦努力.为自己去努力 我可以死但是我绝对不会说放弃 人可以失败一万次 一亿次 但我也绝对不会说一句放弃 认输不是我该做的 我该做的是要去做对的事 就算比天高 比海深我也要去努力 不努力哪里来的成长 我相信我现在做的一切 对我以后的帮助会很大！我会努力的 我不可能放弃 放弃不了我的梦想 放弃不了我的兄弟们 我会努力的 加油！