正常的，不要有心里负担

有同样的朋友么？

有，这个属于戒断反应，我曾是这样过来的

正常的，只要遗精一个月在3次以内都是正常。而你2个半月才一次遗精，很不错了，对身体的恢复有跟大的的帮助

遗精射出来的不是人体的精华，是浊精，控制住一个月三次属于正常的
控制遗精：1，不意淫，不看黄，不要起心动念，2少肉多素，睡前少喝水，不夜宵，3缓慢做固肾功(两手攀足固肾腰（八段锦）)，提肛
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。。898天。我行你也行