遗精可以调理好，可手淫跟吸毒一样上瘾，坚决不手淫。无梦遗精，是精关不固，导致的。要做‘固肾功’。固肾功也不能做太多，也不能做太猛，否则是容易导致遗精的。我一般都是睡前做，做200下，每组50次，分4组做，第一组热身组，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，然后就停止了，不多做，动作节奏要保持柔和，不能太猛太快，不能把自己搞得太累。其实，冲击到极限的那几次，就已经把精关上紧了，极限次数我一般不超过5次，极限次数不能做太多，否则就松弛了，拉紧感就找不到了。刚开始做固肾功，极限次数可以多做些，可以做10次以上，但是进步到一定程度，那就应该把极限次数降下来，尽量控制在5次左右，这点很关键，如果你想让固肾功长期有效，必须认真领会这一点。
还有，不断好意淫，就会导致精关不固。要断好意淫。.固肾功和吉祥卧这“双保险”，再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素，控制遗精频率就有把握了。

看“戒为良药”遗精那几季

多学习

遗精后也是破戒高发期，遗精会让你的心理防线出现裂缝，特别是连续遗精后，这种裂缝就会变得很明显，这时候心魔很容易乘虚而入，对你发动猛烈的攻击，心魔会摧毁你的心理防线，然后就是一连串的破戒。破戒的规律就是，你只要被心魔打败一次，在短期内，就会被它连续打败，心魔会重新获得你身体的控制权！能做到只破戒一次，也是相当不易。用觉悟构筑起自己的钢铁防线，在没遗精时，这种心理防线还是比较稳固的，但是一旦出现遗精，心理防线就会出现松动，所以在遗精后一定要格外警惕，就像驾驶员在通过危险的路段时，必然会放慢速度格外警惕。我们在戒色的过程中，如果发生遗精了，也要在那个时段特别警惕，牢牢看住自己的念头，那个时段就是破戒的高发期，很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。遗精虽然不算破戒，但也会对身心产生很多不良的影响，比如遗精后症状容易反复，情绪会变得不稳定，容貌气色也会变差，这时候一定要注意情绪管理，加强养生恢复。

行善事 孝敬父母，重要是放轻松，

遗精在刚刚开始戒色是一定会有的，因为之前sy 会导致精关不稳固，肾脏的固摄能力下降所导致的。所以不用担心，你可以通过做固肾功，站桩，提肛，铁板桥和鸟飞式等养生功法来控制频率。睡眠采取吉祥卧也是有帮助的。我@ 你去看看几篇有关文章吧，或者你也可以找找看我说的那些方法。加油! 遗精不算破戒，但在遗精后几天内一定要保持更严格的警惕，因为心魔会更活跃。要加强学习戒色文章来净化自己的意识思想。

因为遗精而破戒的话也不要气馁，知道了就好好调整自己，重新开始! 好好学习控遗之道来降低遗精率，并且学习戒色文章来深入净化思想。避免遗精破戒的情况再次发生。加油! 你一定可以越戒越好

有些人就是鬼扯，什么叫梦遗就是思想不干净，梦遗是人的正常生理现象，精满自溢

遗精后欲望是会加重，所以在遗精后要加大学习戒色文章的剂量，稳住内心，才能不破戒，加油！

我会努力学习的

感谢所有人