本人现在毕业。由于工作原因导致不顺，心情一直低落，高兴也就一会，莫名其妙的低落，不知道为啥，感觉什么都做不好，还想去做好。自卑感自责感，有些逃避感，不想面对现实，还总会去幻想，有自杀冲动，求各位大神指导该怎样控制和改变面对美好的生活！