Colmanslide要点
1 准备动作蹲下来 屁股靠着前脚肚子 背打直 挺起胸 视线看着要去的方向 同时感受压板的回弹力
2 保持第一点的前提下手摸地 肩膀靠紧摸地的手 保证后脚靠紧前脚膝盖窝的前提下踢板 “注意！！！踢板前踢板时踢板后保持都必须保证背打直目视前进方向且严禁含胸驼背”胸膛朝向你的前方
3 必须在踢板前告诉自己不得甩肩 可以把肩往身后拉 手往身后摆
4 踢板前/时后脚注意往前放尽量空出板尾 前脚绷住 收回后脚往后拉回板尾同时前脚往前搓板头 有种搓的感觉 不要急于抬起摸地的手和起身 否则射人