看飞翔的控遗之道，百度和本吧的精品贴遗精恢复，遗精后容易破戒，提高警惕，加油

楼主，加油。别激动。别有太大的情绪起伏，你不是在努力了嘛，慢慢来。多思考，要相信自己，加油

晚上少吃东西，白天不要太累，别有太大的担心和激动情绪，希望可以帮到你！

资料分享】接下来说一说我是如何克服频繁遗精的吧，在戒色前十一个月，每月遗精都最少五次，最多十次以上，那时候真是痛苦不堪，在此期间基本上什么功法都做了，固肾功、吉祥卧、绑腿、甚至让自己晚上坐着睡觉，但是遗精依旧，有增不减，心理真是崩溃至极，为什么我做了那么多功法，还是没有效呢？
这一点直到后来接触到佛学我才明白，固肾功，紧紧只是对滑精效果比较大，对于梦遗，效果并不大，对于梦遗，我可以明确的告诉你无论你吃什么药，做什么功法，如果不修心永远也不可能好，即使一时好了，以后也会复发，当然对于意淫比较轻的戒友来说就比较容易好，可是对于意淫多年的戒友来说，
梦遗要想彻底治好只有修心。
何谓修心呢？
修心即是放下，要想遗精好，你就要学会放下对遗精的执着心，何谓放下呢？
放下就是不去想它，专注于当前所要做的事情上，自然而然也就慢慢忘记了，
对于遗精我们都忽略了一个重点，那就是对它的执着心，包括我以前也是这样，我可以很明确的告诉你，你所做的一切功法，如固肾功，你每做一次就加强一次对遗精的执着，于是你的脑袋就会围绕着它转，甚至于晚上睡觉前也想着会不会遗精，没遗精的话就高兴，一旦遗精的话就陷入恐惧、焦虑当中，在道德经里面，讲了一个非常重要的定律，阴阳平衡定律，你在希望遗精好，厌恶遗精的同时，对遗精的恐惧心理也在不断的加大，一旦遗精所有恐惧、焦虑等负面情绪袭来，反而遗得更加厉害了，所以要想遗精彻底好最重要的是一定要放下对它的执着，当然还要配合其他的功课，
吃素和断除网络游戏、以及浏览新闻、网页等等，因为这些容易引起意淫，而导致遗精，还有行善，因为善能生阳，对治疗遗精有不可思议的作用，我之所以能彻底杜绝遗精，跟我连续两个月放生也有很多关系，除了放下对遗精的执着外，最关键的一个点就是行善，这也是吧里前辈们，为什么这么强调的原因。
还有学习戒色文章提高思想觉悟，最重要的一点，一点要彻底断除意淫，否则遗精不可能好。
如何放下对遗精的执着呢？
要学会忘记它，首先做固肾功没有效的话，以及其他功法没有效的话，就全部停掉，因为这些每做一次就加深一次对遗精的执着罢了，每做一次你的所思所想就会围绕着遗精转，所以要彻底停掉，早上起床的时候也不要去摸内裤看看有没有遗精，因为你每去摸一次，同样也是加深一次对遗精的执着，所以无论早上醒来，有没有遗精都不要去摸，就算明知道遗精了也不要去摸看，把注意力专注于当下所要做的事情上，不要去想它，该学习、学习，该工作、工作去，把遗精当做人体在自我修复，排除浊精的过程，无论身体出现什么症状，都不要管，都不要去想遗精这件事，只要想着到了明天就好了，一天中一定不要去想遗精这件事，一有遗精的这个念头就转移掉，把念头专注于当下要做的事情上，一天中避免看到遗精等词汇，睡觉前也不要想遗精这件事，把注意力集中在自己呼吸上，久而久之慢慢的就自然而然把遗精忘掉了，放下其实就是学会忘记的过程，其实遗精的危害并没有那么大，遗的都是我们意淫多年所积攒的浊精，是我们自己把它的危害放大了而已，在黄帝内经中，记得有一段话，意思是这样的，只要遗精不超过三天一次这个范围内，身体就没事，因为大多数遗精的都是十几岁到二十多岁之间，这个时候人体的修复能力是很强的，所以不用担心，只要你按我说的去做，在配合其他的功课、行善、吃素、断网、学习、同时断除意淫，只要2个月就能够彻底治好遗精，我就是因为放下对遗精的执着，所以彻底好了，现在一月最多也就一次或两次，但是根本没什么感觉，身体照样精力充沛，你能体会一个有着四年遗精史，到如今彻底治愈，是什么样的感觉吗，那些年被遗精折磨得痛苦不堪，所以我非常能够体会，遗精的痛苦，这也是我的亲身经历，也希望能够对大家有帮助，谢谢。

慢慢会好的，别着急

加油积德行善一切都会好的

多想想自己还有哪些没做好，慢慢恢复吧，这东西急不来

加油啊

凉水洗jj不要用