出差两个月回来突然发现我媳妇好像瘦了，我惊讶的问媳妇我不在这些天你都经历了什么，现在体重竟然回到结婚前，尖下巴也出来了，小腿腰腹赘肉也瘦了一圈，一直就没有见她瘦过。
大脸妹有烦恼，减肥每天3次来9勺，2周速瘦8斤降血压，尖下巴有了！
无缘无故的瘦这样，不会得什么病吧。我赶紧拉她去医院检查，等到常规检查都做完了，发现各项指标都很正常。完了我还是担心，就让她做核磁看看，一千多块钱，结果我刚要交钱，这败家媳妇终于忍不住了，跟我说实话了，让我别瞎花钱了，说她这么瘦，是因为出差不在家的这些日子科学的运动加上合理的食谱减肥法。
请点击此处输入图片描述薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并 滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防 晒和防紫外线的效果。 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
薏仁柠檬蜂蜜水的做法步骤
材料：薏仁一把（用手抓就可以），柠檬半个，蜂蜜少许。
2、薏仁洗净用清水泡一晚上，第二天省时省力。
3、锅里放入水，水多一些也不怕，毕竟是为了喝水嘛。
4、开火煮20分钟，薏米熟透为止。
5、柠檬切两片备用。
6、薏米出锅前5分钟加入柠檬片，喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。
7、盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。
小窍门
1、要是担心柠檬皮不干净，可以用盐反复搓洗表皮。
2、薏米不容易煮熟，要提前浸泡，天太热的话要放入冰箱冷藏。
3、不吃薏米的话也不要扔掉，放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。
4、在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，可以根据需要，减少饮用的次数。
大脸妹有烦恼，减肥每天3次来9勺，2周速瘦8斤降血压，尖下巴有了！
无缘无故的瘦这样，不会得什么病吧。我赶紧拉她去医院检查，等到常规检查都做完了，发现各项指标都很正常。完了我还是担心，就让她做核磁看看，一千多块钱，结果我刚要交钱，这败家媳妇终于忍不住了，跟我说实话了，让我别瞎花钱了，说她这么瘦，是因为出差不在家的这些日子科学的运动加上合理的食谱减肥法。
请点击此处输入图片描述薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并 滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防 晒和防紫外线的效果。 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
薏仁柠檬蜂蜜水的做法步骤
材料：薏仁一把（用手抓就可以），柠檬半个，蜂蜜少许。
2、薏仁洗净用清水泡一晚上，第二天省时省力。
3、锅里放入水，水多一些也不怕，毕竟是为了喝水嘛。
4、开火煮20分钟，薏米熟透为止。
5、柠檬切两片备用。
6、薏米出锅前5分钟加入柠檬片，喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。
7、盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。
小窍门
1、要是担心柠檬皮不干净，可以用盐反复搓洗表皮。
2、薏米不容易煮熟，要提前浸泡，天太热的话要放入冰箱冷藏。
3、不吃薏米的话也不要扔掉，放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。
4、在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，可以根据需要，减少饮用的次数。
