跟微博上学做减肥食谱，吃了三天胖了1斤多…

并且每餐吃好撑…
今天吃完觉得太不对劲了，这样来回吃肯定不会瘦啊…
翻出微博来好好看了一下，哦，一张图是吃一天的，我还以为吃一顿呢～

除了这个还有一碗蔬菜汤，一杯酸奶，两片面包，半根火腿，一个苹果…

管住嘴，迈开腿

早晨鸡蛋豆浆中午吃牛肉鸡肉都可以不要吃皮。晚上黄瓜西红柿苹果火龙果之类的九点以后不要再进食高蛋白高热量的食物不要吃

吃一天，，，和减肥少吃有啥区别，学学我，咋吃都不胖，使劲吃

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