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回复：【记录】21天减肥法

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今天还是没有断食不过算了一下我也是轻断食了三天啊没想到也这么过来了
来自iPhone客户端155楼2018-08-08 22:53
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    饿的胃疼睡不着，我这个破身体都最后一天了给我掉链子我真是气
    来自iPhone客户端156楼2018-08-08 23:46
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      我都饿的胃抽抽了一定得瘦啊
      来自iPhone客户端157楼2018-08-09 06:17
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        喝了半碗不小心被自己煮稠了的粥整个人都活过来了…第一次觉得碳水这么重要
        来自iPhone客户端158楼2018-08-09 08:51
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          能好好吃东西的感觉真的超棒，啊腌黄瓜好好吃！我要多买点带学校吃
          来自iPhone客户端159楼2018-08-09 11:49
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            有个女孩子说她控制体重不吃高热量东西的方法是没次只要一想到这些东西吃进肚子里会变成脂肪她就犯恶心…嗯…学到了
            来自iPhone客户端160楼2018-08-09 13:24
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              吃了几口自己做的南瓜饼还有一点菜满足
              来自iPhone客户端161楼2018-08-09 18:02
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                8.9 第三阶段 第一天
                早 半脱脂牛奶一小碗
                一小碗粥
                中 紫菜蛋汤
                晚 自己做的蚝油生菜一片
                玉米番茄两口
                南瓜饼一块
                今天晚上吃的有点多啊
                害怕
                来自iPhone客户端162楼2018-08-09 18:47
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                  到现在还是没有饿的感觉我大概下午真的吃多了
                  来自iPhone客户端163楼2018-08-09 22:23
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                    好了今日进食到此结束，今天好像还是吃多了…
                    来自iPhone客户端164楼2018-08-10 16:49
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                      9.10 第三阶段 第二天
                      早 半碗半脱脂牛奶
                      南瓜饼两个
                      中 生菜一盘
                      番茄炒玉米一碗
                      晚 自己做的菜几口
                      来自iPhone客户端165楼2018-08-10 16:51
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                        今天晚上吃一块乐康膏吧
                        来自iPhone客户端166楼2018-08-10 18:14
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                          终于有饿的感觉了好兴奋
                          来自iPhone客户端167楼2018-08-10 21:22
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                            再没有饿的感觉我都要担心我会不会长胖了…
                            来自iPhone客户端168楼2018-08-10 21:22
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                              9.11 第三阶段 第三天
                              早 半碗半脱脂牛奶
                              南瓜饼两个
                              一袋红薯干
                              中 一盘土豆
                              半碗意大利面
                              晚 一个火龙果
                              最近吃的越来越多了大概是减不下去肥了心痛
                              来自iPhone客户端169楼2018-08-11 18:55
                              回复

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