失眠 睡觉很轻怎么办

可以偿试一下中医针灸，我同事睡不好的扎针灸效果不错！

喝酒的口杯准备两只，七度米醋一瓶，鸡蛋两枚。蜂蜜一斤。口杯内放鸡蛋各一枚，用醋漫过鸡蛋，七天后鸡蛋皮溶化，用筷子搅拌均匀。用最小的汤勺，取两勺醋蛋液放入碗内，再取蜂蜜至少两勺放入有醋蛋液的碗内，加入温水，再用热水对均，入睡前服用。三天有效坚持半月，否则放弃继续！