让诺韦耐德健身培训学院的专业教练告诉你吧这三种体型各有特点：对照以下体型特征，看你属于哪种体型。A：四肢瘦长，臀及胸部较小。A形体型的人通常较瘦削，很少堆积脂肪，肌肉不太发达，大腿及臀部干瘪，不够圆润.塑身建议：可以借助器械进行了力量训练.以使体型建康匀称。B：体态较均匀，曲线凹凸有致，属于女人的理想体型.塑身建议：这钟体形的人只要每天有規律地做适量的运动便能消耗体内多余的脂肪，让身段变得更加迷人。C：四肢较短而圆润.多数人脖子短、身休丰满.臀部及大腿堆枳了较多脂肪.容易发胖.