雪有清热、降火、止渴功效。古时曾用于治疗瘟疫、中暑狂热以及伤酒热渴之症。不过，入药之雪必须是腊月雪。李时珍认为：“腊月雪密封阳处，数十年不坏，用雪水浸五谷种子则耐旱不生虫，洒入席间则蝇自去，淹藏一切果实，不至蛀蠹。
月：
月园之夜不仅影响人的精神与情绪，还会使人体生理功能发生变化。这主要是因为月亮的磁力影响人的激素、体液和电解质的平衡，从而引起人体内生理及精神的变化。月园之夜，经过科学家长期观察和测量发现，人体的血压较低，在低血压的情况之下，血管内外压强差别增大，使患有出血性症病人的毛细血管更容易出血，这就是月园之夜因出血的人增多的缘故。
雨：
雨中漫步，是一种简而易行的健身方法。冒着霏霏细雨，到户外狂街散步，充分享受大自然给予的温馨和快乐。雨落大地可洗涤尘埃、净化空气。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量负离子，素有“空气维生素”之誉，可营养神经，调整血压。