8.5 周六 D2 152 体重：97.3
早餐：烧麦三个，味全风味发酵乳230G，鱼油

8.6 周日 高糖日 D2 153 体重：97.3
早餐：肉包子三个，豆奶250ML，鱼油
上午加餐：牛肉味花生170克

8.7 周一 d2 154 体重：97.9
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油

8.8 周二 D2 155 体重：97.1
早餐：玉米一个，豆奶一袋，鱼油
午餐：100克干意面拌牛肉酱，荷美尔火腿50克，小番茄若干，一个那黄瓜切丝，雪菲力柠檬味盐汽水600ML

8.9 周三 D2 156 体重：96.7
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油

8.10 周四 D2 157 体重：97.1
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油
午餐：110克干意面拌牛肉酱，几个小番茄，一小把绿豆芽，甜玉米粒60克，梅林午餐肉罐头198克，雪碧零卡500ML

8.11 周五 D2 158 体重：96.6
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油
午餐：100克干意面拌牛肉酱，荷美尔火腿50克，甜玉米粒60克，小把绿豆芽，几个小番茄，雪碧零卡500ML
:晚餐：番茄洋葱鸡蛋汤，梅林午餐肉罐头198克，鱼油

8.12 周六 D2 159 体重：96.8
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油
午餐：湾仔码头香菇混沌30只，甜玉米粒60克
下午加餐：雪碧零卡500ML，酒鬼花生180克

8.13 周日 高糖日 D2 160 体重：97.3
早餐：肉包子三个，黑米粥330克，鱼油
上午加餐：椰米熊一米阳光米通120克

8.14 周一 D2 161 体重：98.3
早餐：玉米一个，李子园咖啡牛奶450ML，鱼油
午餐：100克干意面，甜玉米粒60克，黄瓜一根刨丝，优形蒸鸡胸肉125克，源式老式大辣片180克

8.15 周二 D2 162 体重：96.9
早餐：玉米一个，李子园草莓牛奶450ML,鱼油
午餐：100克干意面，一小把绿豆芽，半包蟹肉棒抄菜椒和黄瓜，甜玉米粒60克，古龙香焖花生罐头110克

8.16 周三 D2 163 体重：97.7
早餐：烧麦三个，李子园朱古力牛奶450ML，鱼油