人有五脏，四季有春夏秋冬，五脏中的肝脏是木性，四季中的春天属木，肝气便与春气相通！
春天万物复苏，养生应该以顺应阳气自然生发舒畅的特点，春季肝气旺，因此春季首先要注重养肝。
当有这五大征兆时，就说明你的肝在变坏，你要及时护肝！
第一个征兆是脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要的作用，当肝细胞遭到破坏，其中储藏的铁就会流入血管，血液中的铁增加便会导致人的脸色发黑。脸色发黑最容易出现在男人身上，闭经后的女性身上也容易出现脸色发黑。
第二个征兆是粉刺增多
肝脏会破坏促进分泌皮脂的黄体荷尔蒙，当肝脏功能降低的时候，皮脂的分泌就会增多，如此会导致粉刺丛生。
第三个征兆是鼻头发红
当肝功能降低、荷尔蒙紊乱，鼻头部分的毛细血管便会扩张，形成“红鼻子”的现象。
第四个征兆是容易喝醉
有的人平时能喝很多酒，现在喝一点就感觉醉了，这说明你的肝受损害了，肝脏不能完全分解酒精的代谢物——乙醛。
第五个征兆是伤口容易化脓感染
肝功能受损，皮肤的再生便不会顺利，人体的代谢也将紊乱；另外，当肝脏的解毒功能下降的时候，伤口便容易感染细菌。
春季如何养肝呢？
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，而阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，是立春后养肝的必备佳品。
对于阿胶养肝的作用，清代叶天士《神农本草经读》记载：肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。清代黄宫绣《本草求真》载：阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血。
肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。
肝的滋补分为两种：易疲劳、头晕、两胁不适、脉无力等症状，为肝气虚的表现，可用人参、黄芪补肝气；而头晕目花、四肢麻木、筋络不疏，此为肝阴虚的表征，常伴有烦躁易怒、脉细的情况，此时，可选用阿胶来滋补。