破完过后又是后悔和感慨。现在是记忆力完全不行身体发虚天天睡得跟猪一样。看书也看不进去。脸上也容易长痘痘。油光。毛孔变大。变得越来越丑了。我下定决心要戒除手淫。希望自己越变越好。望广大戒友支持。每天来签到。以此警戒。