兄弟，加油了，这就是男人。💪

吃牛肉能治好抑郁症 试一试 吃一个月

2013年全国依法办理离婚手续的共有350万对，比上年增长12.8%，其中民政部门登记离婚281.5万对，法院办理离婚68.5万对。这是自2004年以来，我国离婚率连续10年递增。2004年，我国的粗离婚率仅为1.28‰，2010年突破2‰。到2013年，已经高达2.6‰。
据不完全统计，从年龄结构看，目前全国22-35岁人群已经成为离婚主力军，也就是说，70后、80后成为离婚高发人群。中山大学在上海、广州进行的一项小样本调查显示，70后、80后的已婚人士中，离婚人数达到或者接近一半。
中国离婚率十强榜:
北京--离婚率39%
上海--离婚率38%
深圳--离婚率36.25%
广州--离婚率35%
厦门--离婚率34.9%
台北--离婚率34.8%
香港--离婚率33.8%
大连--离婚率31%
杭州--离婚率29%
哈尔滨--离婚率28%
作为一个成年人，谈恋爱就要做好分手的准备，结婚就要做好离婚的准备，这是常识。

中山大学在上海、广州进行的一项小样本调查显示，70后、80后的已婚人士中，离婚人数达到或者接近一半。
作为一个成年人，谈恋爱就要做好分手的准备，结婚就要做好离婚的准备，这是常识。
没办法，现在就这世道，外国人更开放，法国总统的女朋友都为他生了几个孩子了，他都没跟她结婚。我们国家现在也危险！

楼主，我跟我男朋友都谈了十年了！都还没条件结婚！
你这不仅结了婚，而且连孩子都大了，就算离了婚，也是孩子，房子都有了，真算是不错的了！
有机会，再找个女人结婚，或者和前妻复婚，这都是指日可待的事情！

找父母帮一下你，去看一下神经内科或者精神心理科的医生，开点安眠药吃几天。
到医院去看医生就能开安眠药，内科医生，神经内科医生，精神心理科医生都能开安眠药。
精神科的专家号才10块钱一个
失眠吃安眠药就好了呀！这么简单，你不试一下吗？
安定片才5块多钱一板，一板有30粒，一天吃两粒，可以吃15天，一个月只需要十几块钱，而且，一般情况下，你吃个几天，就能自己睡着了，不用再接着吃了！
一般情况下，白天经常到室外晒太阳透气煅炼，听音乐，再加上吃药，你晚上几乎肯定能睡着，只有个别特殊的个例，在这三条之外还要再加上经常看医生，才能保证在晚上睡着。楼主，这几条你都试试吧！这其中，看医生是最好最保险的一条，能让你长寿！
感冒了就吃感冒药，得精神病了就吃安眠药，一样的，生病了就要吃药，很简单的。
不吃药，拖到神志失常了，真的成了疯子，就难办了，什么病都是病轻的时候好治，等拖严重了再治就没这么简单了！

楼主，坚强些，用别人的错误惩罚自己的健康真的很不值，走自己该走的路吧，这么帅气的男人，肯定会找到属于自己的幸福的，不要压制自己的情绪，时间长了会抑郁而得病的，千万要想开，何况还有儿子，希望你打开心扉迎接新的幸福，真心祝福过好自己的后半生！

因为儿子现在放在老家我爸妈带着，我现在在深圳上班，如果能在儿子身边我会更加坚强的

大人谁离开谁都能过，可怜了孩子，为了年迈的父母和年幼的孩子，请好好对待自己！十年河东，十年河西，相信自己会越来越好！

但愿如此吧 只是孩子太可怜了

可怕

可以戴着耳罩睡觉，网上网购一个耳罩才20多，30多一个，效果很好的，戴上以后，外面的噪音基本上就听不到了，很安静，很快就能睡着。
心里踏实，没有事，是实心的，透明的，空旷的，就容易入睡，你看小孩子就是这样子的，他们的心里很少装着什么事，私心杂念也少得多，一躺在床上，几乎是什么事情都不想的，所以，他们才是最容易睡着的人群。
什么事情都看开，想开，放下，没有思想包袱，就会比较容易睡着，那些睡不着的人，都是有执念，翻来覆去想心事的人。
虽然这一点很难做到，但是一旦做到了，就会有很好的入眠效果。

白天别躺床上，或老在室内呆着，要出去晒太阳运动，这样到了晚上，才能分泌出足够多的褪黑激素，帮助你睡眠。
太阳光，新鲜的空气，还有运动，是你医治失眠免费的良药。
直接影响睡眠的褪黑素，正常情况下主要调节睡眠时相，失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠－觉醒”节律方面发挥重要的作用。
褪黑激素的生物合成受光周期的制约。夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。
由于阳光和褪黑素有密切的关系。在大脑的松果体部位，受到光的刺激后，就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地进行日光浴，则褪黑激素的释放被抑制，夜里能促进褪黑激素的释放，从而获得香甜的睡眠。

人产生睡眠是因为自身分泌的睡眠物质够用
所以，人失眠分两种情况，一种是睡眠物质自身分泌不足，另一种是睡眠物质还没起作用就消失了而晒太阳，透气，和运动能帮助我们产生这种帮助睡眠的物质，药物也是能帮助睡眠的物质。
失眠是一件很痛苦的事情，让人没法正常生活，药物能够帮助我们进行睡眠调整，只要在医生的指导下服药，紧尊医嘱，是不会有什么事的，调整好了，还可以在医生的指导下慢慢停药，至于副作用，我觉得，和吃药比起来，不睡觉对身体的伤害更大