腰已断！是不是学二胡进步了

左肩疼，腰酸，大师们有没有什么技巧，

拔罐，哪疼拔哪，肯定有效果！

老练一个动作就会这样，换一换，时间长了，歇一会，干点别的

那是方法不对，左肩疼是左手肩部不放松导致的长期肌肉酸痛，不休息的话会一直疼的。腰酸我不太肯定，因为我没出现过这种情况。我认为练琴最好坐凳子上，全身放松，只有手上使劲。坐凳子的时候只坐一半，保持上半身松弛。体态要有，但不能一直缩着腰，否则就会酸疼。

是回一楼的，点错了破触屏