没人，我好慌

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发个连图看一看

我最近刚学会金刚跳。你要先收腹，腿要高一点，双脚最好与pp相平，也别太高，要不然膝盖会顶到下巴，我好几次都顶到了，疼死了。至于腿并不拢。。。你腿并拢先原地向上跳，练到并拢为止吧。

跳低的过不去？那你试试不缓冲的。

金刚问题今天已经解决了5个了，不多说了。
每一个动作都需要反复练习才能进步，金刚也不例外
辅助练习：猴跳上台以及猴跳过台（建议先练前者）,
无法并拢的原因嘛，最好多练习腰腹力量和腿部爆发力量。
啧..好多新手说了还是不知道。
那你说一下你QQ号吧，我详细指导你一下。
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腹部力量不够吧，垫步起跳，然后身体尽力扑远一点，屁股和头一条线，眼睛朝前看，收腹就行了，多练仰卧起坐，楼主加油！我也刚学会金刚跳