男人减肥吧 关注:290,978贴子:2,008,802
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我应工作原因白天没有太多时间运动只有晚上去健身房,在健身房每天晚上去能有效果不,下面这是我的运动量,只是晚上哦。能有效果吗。有没有减肥达人解释下。最多差点10公里最少也不低于五公里


来自iPhone客户端1楼2017-02-22 20:40回复
    肯定有效果啊😊只要坚持住控制些食量


    IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2017-02-23 06:52
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      恩会努力的。以后在这个贴更新运动量


      来自iPhone客户端15楼2017-02-23 13:20
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        加油


        IP属地:河南来自Android客户端17楼2017-02-23 18:01
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          一起加油吧


          IP属地:河南来自Android客户端18楼2017-02-23 18:01
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            这是今天的运动量望大家监督


            来自iPhone客户端19楼2017-02-23 21:27
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              今天比以前的少了,我每天在学校走的也有一万三千步左右,但是还是为你加油


              IP属地:河南来自Android客户端22楼2017-02-23 23:08
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                打卡继续努力


                来自iPhone客户端23楼2017-02-24 21:40
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                  今天下班比较晚没有以前那么大的运动量


                  来自iPhone客户端24楼2017-02-25 22:08
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                    跑的速度太慢了


                    来自iPhone客户端25楼2017-03-06 04:49
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