回复：新人进健身房，感觉很痛苦啊！_健身吧_百度贴吧

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回复：新人进健身房，感觉很痛苦啊！

只看楼主收藏回复

可以看练的不错的前辈怎么使用器械，必要的时候可以请教，嘴巴甜一点，空闲时间多在网上看健身方面的知识！

27楼2017-09-21 21:51

老弟，你这个需要增肌增重，多做力量训练配合补剂一起用，一定很漂亮，这样吧，你私聊我，我给你说说具体情况吧

来自Android客户端28楼2018-12-20 08:13

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