小工具是一个软尺，上面还有体重指数，方便用户根据自身体重和身体查看相关标准，十分贴心。
　　用户在使用智能腹肌训练带之前，一定先看使用说明书，笔者我就不赘述，直接进入正题。安装好的健身带。
　　
　　先是通过说明书上提供的二维码下载官方APP，使用手机APP可以更好的控制健身，毕竟显示屏是要贴在腰带上的，不利于操作。
　　打开APP后，注册登录即可进入主界面，其分为五大块，常规训练、音乐模式、训练记录、训练计划，可以根据自身需求选择。
　　
　　但是在使用手机控制前，必须通过蓝牙连接，OLED显示屏上的蓝牙一直都处于打开状态，只要打开手机APP即可自动连接。

　　下面是笔者将所有部件组合到一块时的状态，在组合时，特别要注意OLED显示屏和腰带之间的连接，容易出现接触不良现象（其采用磁吸的方式，非常方便，只需在接口上对准即可）。

　　智能腹肌训练带装配完成后，即可束缚在腹部，固定好按下开始键即可开始锻炼。
　　智能腹肌训练带分为两种模式，一种时被动塑形运动模式。在被动塑形模式中，分为7个模式，这七个模式中无论用户选择哪个程序，只用将智能腹肌训练带束缚在腹部，不需要做任何运动，即可达到训练目的。

　　在被动训练期间，用户可以玩电脑、扣手机等行为。但是，要想达到塑形目的，必须严格按照训练时间、强度和周期，只有这样才能到达塑形效果。

　　在首次佩戴过程中，可能回感到不适应，传到贴紧贴腹部会有凉凉的感觉，除此没有其它感觉，但是随着运动时间得增加以及强度得增加，会感觉有股电流在腹部游走，强度越大，电流流动感越强。
　　但是不用担心，这种生物电流对身体没有任何危害，只是刺激肌肉运动，帮助塑形。
　　另外，在被动塑形运动中，用户也可以根据自身情况选择强度。

　　第二种就是主动塑形模式运动模式，也是要重点说明的模式，在这个模式中分为3种，第八种耐力模式、第九、十是收缩模式。
　　在第八种耐力模式种，最好配合有氧运动，这样效果最佳，例如带着智能腹肌训练带进行慢跑，由于环境受限，笔者并没有进行慢跑，而是仰卧起坐。
　　在第九种训练模式种，当智能腹肌训练带开始刺激时，让背贴在地面收缩腰部，头不要离开地面，然后肩部慢慢向前探，下巴和胸保持一个拳头的距离坚持3分钟，然后回到最初状态，以此循环。

　　在第十种模式中，也是保持第九种模式的姿势，将左肩离地面8厘米左右，让使左肩膀往身体中间靠拢，在此过程中背不要离地，然后进行左右肩膀重复操作。
　　在主动运动过程中，由于身体的运动，加上生物电的刺激，腹部对感应明显。
　　为了达到最好的效果，建议用户在每一种模式多坚持几天，一定要严格按照时间标准。在使用过程中，如果OLED屏显示一格电或者使用10次以上，建议充电3个小时左右。
　　顺便也提醒各种用户，在使用前仔细阅读说明书，其中部分用户是不能使用，以防发生意外。

　　在体验的过程中，笔者确实能够感觉到生物电对腹肌肌肉的刺激，随着强度的增加，电流刺激逐渐加强。在主动运动过程中，由于生物电的刺激以及腹肌肌肉的运动，明显感觉腹肌肌肉较硬。
　　在重复几天的使用过程中，尽管腹部肌肉没有明显变化，或许是因为时间太短，但用手触摸时，已经可以明显感觉到腹部肌肉出现块状，并且坚硬，相信在不断坚持锻炼下，练出明显成块的腹肌是没有问题的。

　　总之，对于这样一款健身带而而言，确实很方便，被动模式下，可以实现健身娱乐两不误，而主动模式下，对于塑形效果更好。但是，在使用过程中，或许是笔者操作不当，导致腰带和屏幕之间总是出现接触不良。
　　总体而言，是一款值得推荐的智能健身腰带，目前在京东众筹中。