女人可以老去，但一定要优雅~该如何成为一个优雅的女人呢？
养成健康的饮食习惯
早餐一定要吃而且要吃好，晚餐少吃，可是很多姑娘往往都做颠倒了。蔬菜水果和粗粮要多吃，盐和油要少吃，少喝冷饮和碳酸饮料。按时吃饭，千万不要为了减肥而节食，这是最傻的行为，得不偿失！

有1~2项自己喜欢也能坚持下来的运动
运动的神奇效果不用再多说了，张钧甯、陈意涵、孙俪，都是榜样啦！跑步、瑜伽、健身、跳舞、游泳……总有一项是你喜欢的，实在不行，多走路也可以，它真的能彻底改变一个人的气质甚至是外表！别说坚持起来太难，尝试过你会知道，奇迹就是努力的另一个名字。

保养皮肤
没有什么人和事值得你深夜不睡。如果你天天熬夜，不管敷多少面膜，抹多少粉底都补救不回来。你有见过一个满脸倦容的”黄脸婆“是优雅的吗？所以姑娘，抛弃你的拖延症和手机癌，十一点前一定要睡觉！

多看书并且看好书
有句话这样说：“你现在的气质里，藏着你走过的路、看过的书和爱过的人。”没错，你看过的书，会渗透到你的思维，从而影响到你的言谈举止。养成做笔记的习惯，学会思考。伏尔泰说“书看的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；而当你看书又思考得越多得时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。”仔细想想，你是这样吗？

定期去旅行
“要么读书,要么旅行,身体或灵魂,必须有一样在路上。”旅行不同于旅游，所以不是简单的“上车睡觉，景点拍照”，旅行的意义除了沿途的美景，更多的是为了通过接触不同的人和事，增加你的阅历，从而内心也会越平和。这也是为什么说，给自己制定一个计划，每年至少去一个从未去过的地方。

学做饭
姑娘们，学做饭并不是为了取悦男人。“拴住男人的心先拴胃”很有道理，但比这更重要的是，你得先取悦自己。时常给自己调节饮食，多学点厨艺，煎、炸、煮、烤，都可以尝试，好吃又好看的食物，会让你幸福感爆棚。

经济独立
想要人格独立必须先经济独立，而只有人格和经济都独立的前提下，才能获得真正的安全感，这也是完美婚姻的保障。女人不一定要赚很多钱，但一定要养得起自己。