不请私教器材动作什么的能标准吗？

能

我自己在家练，动作能标准吗？能

呵呵

我就是自己练。现在私教业绩压力大，认真踏实教的干不长，脑子活业绩强的没心思教。

借贴吐槽一下，我在健身房的私教是真的六，一个比一个瘦我就不说啥了，关键我特么带个耳机训练做啥动作总有人企图过来指点。尼玛，那天做高位下拉过来一个直接拿腿抵住我的背，跟我说高位下拉背不能动，我当时就一万头草泥马呼啸而过，点个头算了，居然还来摸我胸。。我特么抱个10kg片做个卷腹也来唧唧歪歪。。。直到今天，硬拉170的时候第一次觉得整个世界都清净了，四五个围着看的。这时候我特么多希望有个上来给我做个指导做个示范的呀。。。怎么这个时候就不说话了

前半年伤了三处

还好，多看看别人，多看看视频，一两个月基本都会了解

我

自己找视频学习的话可能会走弯路，自己平衡吧

有啊，吧里基佬不都自己练

在公司健身房，网上看视频，然后找各种驻场教练或者大肌霸们帮忙纠正动作，差不多这个感觉

我就是单练啊，不过慢慢会认识朋友的

仔细看看别人怎么练的