加油

加油！坚持戒，一切都会好起来的！

再加把劲戒，我只有这个建议了。

中医说着是好现象。加油

少吃辛辣，戒断反应根据各人时间不同，但放弃的话无药可救

冰冻三尺非一日之寒 坚持下去 多修心 一定要孝顺父母 多行善事 你现在已经扎根了 总有脱胎换骨了一天

耳鸣好难受，还有早泄

尿痛。

尿痛四年了

怎么不脱发

我耳鸣都四年了，症状很多

少上网，把浏览器设置无图模式，这样少一些性刺激
1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
还有多看看戒为良药，里面对很多问题有分析和解答

坚持每天来戒色吧看贴回贴鼓励吧友同时也可以带动自身的戒色觉悟！戒色先修心，要用欣赏的眼光看待世间一切美好的事物，杜绝YY，做到念起即断，做不到的看不净观白骨观的图片！多看正能量的书籍（触动心灵的感悟）多做正能量的事情，勿以善小而不为，勿以恶小而为之！戒色初期靠忍靠坚持，后期靠悟靠德！戒色一段时间后多运动，把多余的精力体力压力发泄出去，比如慢跑篮球之类的，生命在于运动，也贵在坚持！！！戒色之路任重而道远，不要迷茫彷徨恐惧些什么，一往无前的戒色才能在戒色之路上走的更远更远乃至成功，相信自己，不要放弃，努力戒色，一切都会变好了，想象一些沐浴在阳光中的自己吧！决心、恒心、狠心，对自己狠点才知道自己有多优秀！！！一切念源于心，戒色还需要多修心才是关键！戒色、锻炼、养生三管齐下方见成效！！！欲望过大就多吃素！加油，纯手打求仔细看！

戒色小贴士：
1.彻底断绝黄源（记住是彻底，无论是网上还是街上只要是美女就不要看不要想，一沾则破！）。
2.学习戒色知识（每天至少花两个小时以上的时间学习戒色知识，你想想也知道，当初我们手淫时，可没少花时间找视频之类的。所以，把从前用在手淫上的时间用到戒色上，成功拭目以待！）。
3.帮助戒友（如果说戒色有什么捷径的话，莫过于行善了。而最简单的行善莫过于帮助戒友们，和他们一起努力了！）。
所以，加油吧兄弟！我们的路还长着呢！只要将一个人的内心由恐惧转变为奋斗，他就可以克服任何困难！

么么