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一个医者，要医病人时，最先考虑的就是食疗，食疗不行再考虑用药疗。 国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。 会造成病痛最大的因素，是长期的营养不够加上过度的操劳，身体休息时间不够造成上火，也就是内热过高。 其实最好的药物就在我们自己的身边，国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。 不管是选择中药或西药，食疗是最好的药物，如果每天少一样青菜，水果，算一算几十年下来，一共少吃了多少，无法凉血，造成血热，才有今天结果。