假期后的返校过程对自闭症的孩子来说是极其艰难的。我们都知道ASD人士在面对变化上表现得极其困难，这与他们极致地苛求确切性和常规化有很大的关系，对未来要发生的事情的不确定性以及一个固定模式的行为被改变对他们来说都是很大的挑战。
运用合理的策略和方法能有效降低孩子的焦虑感，促进他们的正面行为，并帮助他们更好地适应假期后的生活（入学，入园，去机构学习）。下面我就我自己的经历分享几个策略。
1.提前接触校园
在开学前的两周，我带着孩子们去学校郊游，在校园里闲逛，并讨论接下来会发生的事情。
我和孩子讨论关于即将结束的假期以及即将开始的新学期。最好带孩子去校园的游乐区/操场玩一会，这是一个完美的“快乐和谐”的校园场所，能帮助孩子更快地重新适应这一环境。如果学校里有老师值班，可以建议老师在教室里欢迎孩子的到访，这样当真正开学时，孩子见到老师时的抗拒感和压力就会相对小一些。
2.视觉支持工具
已经有很多研究表明视觉策略能有效帮助自闭症儿童适应环境/事件的转变。我最喜欢用的一种就是社交故事。这种工具能很好地聚焦某个问题，并设计一个社交故事来描述并最终引导孩子了解/接受某种家长预期的结果。这些故事都是站在孩子的角度来描述的，故事中使用的语言也是符合孩子发展阶段的。 (上图文字： 假期结束了，格雷森回到了学校； 坎贝尔夫人是格雷森的新老师。)
如上图所示，我直接用姓名来指称是因为我儿子对“我”，“你”这种人称代词还不够熟悉。
社交故事里的内容应该具体涉及到孩子在每天校园活动中所擅长的和有所挑战的项目，并以一个比较正面的结果去结束这个故事。比如说，如果你的孩子不喜欢在嘈杂的餐厅吃中饭，你可以提醒他运用一些他已掌握的自我调节策略。你可以在社交故事里写道，“明明不喜欢午餐厅的噪声。如果太吵了，他可以用手捂住耳朵，或者告知老师他需要戴耳机，这样他可以顺利地和他的同学们一起吃饭。但如果这样做了之后，明明还是觉得太吵，那他可以向老师提出要求到外面相对安静的环境中去吃午餐。”我们的社交故事要包含孩子在学校里遇到的问题，不论是感觉问题、社交问题或者是对变化的适应问题。
格雷森总是很期待课间休息时间，所以我在社交故事里会提醒他这点：“在午餐结束后，格雷森可以去游乐区尽情玩耍，爬杆、滑滑梯、荡秋千...”
社交故事是一种很好的视觉提示策略，帮助孩子预测和面对未来将要发生的事情，同时也能培养孩子的自我调节能力。在假期结束前的几周开始，每天晚上和孩子一起阅读这些专属的社交故事能有效地帮助他降低面对假期结束学期开始的焦虑和压力。
3.着装彩排
孩子很不喜欢穿新鞋（因为又硬又不舒服），也不喜欢衣服标签摩擦皮肤的感觉。对我们ASD的孩子来说，这种事情可能会破坏他在校园里一整天的生活，甚至妨碍他的学习和适应过程。
正是因为考虑到这些，我会提前让孩子穿上新学期的校服（或想让孩子去学校里穿的服装）。如果可能的话，让孩子提前一两周就开始适应起来。另外，孩子要带去学校的饭盒，背的书包，都可以提前让他使用适应起来。
4.沟通日记本
帮助孩子在校园和家庭生活之间建立一个良好连接的关键就是沟通！对我来说，这种沟通工具能帮助我的孩子缓解这种转换所带来的焦虑感，同时也能帮助他顺利适应校园生活。孩子每天都会随身携带这本家校沟通本。
下图这本日记本是我们去年使用的。我在封面上贴上了格雷森的照片，在日记本里我会分享有关他的一些信息给学校里的老师和医护人员。大家也可以在日记本内页里留下联系方式和邮箱，这样老师能很快地找到这些重要信息。

成功的日记本里会记录两种信息的交换。就像我们希望了解孩子在学校做了什么，老师也很想知道孩子在家中的所作所为（会不会影响他们在校园里的表现）。也许你的孩子最近很爱哭，或者你的女儿每天凌晨4点就起床了，并再也不睡觉了。类似这些信息都应该让老师第一时间了解。确保你孩子的老师愿意参与这种形式的沟通，同时也要了解他们想知道哪些方面的信息，以及信息更新的频率。每个家庭都不一样，他们想要了解的信息（比如孩子的行为表现，参加的活动，正在接受的干预治疗类型，言语表现，午餐吃了什么，情绪）都不一样。你孩子的老师可能本身也有在做记录，这样就刚好可以拿来作为和家长的日常沟通。
建立家长和老师之间的信任关系尤为重要，特别是当家长和老师双方之间需要共同面对并尝试解决孩子所存在的某种障碍时。健康的沟通是维持这种健康关系的关键！
尽管做了这么多的计划和准备，通常我们还是需要几周的时间，让孩子、老师和家长共同调整到这个学校的日常中，所以请同时做好充足的心理准备。作为一个母亲，我知道让孩子融入这个世界是有多难，特别是当他们的语言能力还不足以告诉你他们每天的生活时。

（上图文字：船停靠在港口是安全的，但这并不是我们造船的目的。）
有时候我们可能就是需要let it go（放手吧），并让孩子面对这个多彩的世界释放他无限的潜力和天赋！