这是肝气虚，彻底戒黄、戒意淫、戒sy，这是基础。
而熬夜、久坐、不运动、意淫、用眼过度等都会加重勃起障碍
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已经戒了一个月了

婚前这段时间就彻底禁欲吧，

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每天认真学习吧主louwaishui戒色文集，彻底戒除手淫意淫看黄；每天一定早睡早起，建议九五制（重），饮食清淡规律，搭配合理，适当运动，养成好的生活习惯；开朗心情，不生气不上火不怨人；孝顺父母；行善忏悔改过，吧内每天帮助鼓励戒友，吧外宣传色情危害，生活中存好心做好事等等（恢复利器），正气不断扩充，各方面落实好恢复必然非常顺利的了！

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先戒色再说，因为身体已经出现问题了，婚前无性，婚后节欲，加油楼主！

建议楼主先戒一段时间，好好养身体，找个好中医调理调理，不可盲目结婚的，会害了双方的

总之就是撸多了，多看看精品贴借鉴别人的恢复经验

自己也没啥遗精，现在感觉勃起很短，然后就流粘粘的水。然后就软了。也去医院买了药，没啥用啊。怎么办啊

不急吧恢复这东西不是一天两天的，要运动加养生加节制欲望！