除了日常的防晒、护肤之外，其实变黑也跟色素沉积有关，也跟人体的分泌有关。所以想变白，平时就要多吃维生素丰富的食物，少吃颜色重味道重的菜咯，不仅对皮肤有好处，对整个身体机能也十分有益哦。