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记录自己，改变，的过程 138－110。

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身高166 体重138 最轻129 最重147
4个月，坚持 管住嘴迈开腿


来自iPhone客户端1楼2017-03-01 07:26回复
    昨天晚上吃的火锅，今天早上的体重可能会涨
    来自iPhone客户端2楼2017-03-01 07:28
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      早上，中午正常控制少米饭，少油腻 晚饭水果
      来自iPhone客户端3楼2017-03-01 07:28
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        每天运动2个小时，跳绳，跑步，keep
        来自iPhone客户端4楼2017-03-01 07:29
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          早饭 鸡蛋，包子，白米粥 份量很少，食堂人很多 不好意思拍
          来自iPhone客户端5楼2017-03-01 08:22
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            午饭 酸辣土豆片，凉拌三丝，米饭，吃了半饱，我不喜欢在食堂拍吃的啥 ，因为食堂人太多了 不太好意思 我吃的很少，因为我同学她饭量超级少
            来自iPhone客户端6楼2017-03-01 12:12
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              晚上有跑步，散步，跳绳 太困太累了 我睡了 明天再聊。晚饭5点半吃的，一个手抓饼，我是实在没忍住


              来自iPhone客户端7楼2017-03-01 22:38
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                早安 要变成小美女 努力
                来自iPhone客户端8楼2017-03-02 07:35
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                  最近出去玩，吃太多了 体重又回到了70 我很郁闷
                  来自iPhone客户端9楼2017-03-02 08:07
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                    早饭 一个Ad钙奶，一个面包卷
                    午饭 豆芽 圆白菜 小火腿肠 米饭 学校食堂吃的
                    来自iPhone客户端10楼2017-03-02 12:26
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                      我希望这个月月底体重可以到65 原来那样就可以
                      来自iPhone客户端11楼2017-03-02 12:26
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                        睡醒就他妈饿了 很烦
                        来自iPhone客户端12楼2017-03-02 16:01
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                          下午没课，中午就开始睡觉了 睡醒就饿了 哎，5点钟吃了一个苹果，一个血橙，几个桂圆 我从明天开始，水果 晚上只吃一个 势必4个月瘦到55Kg
                          来自iPhone客户端13楼2017-03-02 18:44
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                            这是昨天的
                            来自iPhone客户端14楼2017-03-02 18:45
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                              第2天 虽然累，但是我觉得我可以的 加油 坚持 在变美好的路上越来越近了
                              来自iPhone客户端15楼2017-03-02 21:01
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