前几次发了打沙袋的视频，得到很多指点，收获良多，正在慢慢改进，再请指教速度球

看来玩速度球的人不多

速度球我也买了一个，但上面没地方挂，挂横的又不好练

楼主，像去一个格斗俱乐部需要花费多少

谁教你的？

绳子在蹦紧些、速度球有很多种、你这个应该练步伐、距离、敏捷、

感觉有点别扭

老哥你出拳都不对沙包也打不好，基本功完全错，这样练下去完全畸形啦，耐心点不要好高骛远。

速度不是一秒打多少拳，而是第一拳从出手到命中的过程要多久。你们练习的方向都错了！

假如一支手枪射速快到一秒一百发，你从拔枪上保险到击发等一系列过程花三秒，人家射速慢，抬手就射，死的一定是你。

不是我笑话你哥 你脖子歪啥 哈哈哈哈哈哈哈哈

猫拳

小时候偷学我爸抽烟，那时候家里没人，我叼着烟坐在沙发上学着我爸的样子，时而皱眉，时而叹气，时而目光深视前方，时而烟雾缭绕，衬托出我是一个饱受沧桑的男人，美好的画面在我妈提前回来的那一刻定格了，当我们俩四目相对，她望着我，眼珠子里火花噼里啪啦直冒，我并没有慌张，而是翘着腿，眯着眼，轻声的对我妈说：爷傲，奈我何。 那一天，是我人生中第一次住院。