众所周知现在很多健身的人，尤其是一些训练的比较好的人，都有一个毛病，那就是正在健身训练的过程中，都会不自觉的展示一下所训练的部位，顺便在休息的时候，在拿出手机对着镜子来几张安静的自拍，难道是健身的人真的是那么自恋吗?还是另有其他的原因。
其实这个更多的是那种感觉，在进行健身训练过程中，肌肉在不断的撕裂，然后会充分的充血，肌肉会变得特别的大和膨胀，正是这样膨胀和爆炸的感觉，让人的心理不自觉的想要看看自己的肌肉训练的效果，虽然表面上看上去有点自恋的样子的，但是实际上是想要检验一下自己的训练成果，看看肌肉到底充血了没有，然后在看看自己的肌肉哪里有不足，可以在训练的时候，适当的去做一些改变。
并不是完全像大家想想的那样，是为了装或者自恋什么的，这些都是自己的想法而已。而且在休息的时候，去看镜子里面自己的肌肉，这样可以增加自己对肌肉训练的激情和增加刺激感，这也就是为什么健身房那么镜子的原因，如果没有镜子，自己训练完了，想要看看肌肉有没有变化都看不到，那是多么的着急啊。
所以希望每个健身的人，在训练完之后都可以从镜子来好好看看自己的身材，找到哪里不足，然后下次在进行训练的时候，针对自己的不足进行训练，从而让自己的越来越完美，身体越来越健康。