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术后52天，顶墙很吃力，差的远，前辈们给点意见！

只看楼主收藏回复

给点意见或者方法呗！！多谢
IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-03-03 09:26回复
    没事，慢慢来只有安全。
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2017-03-03 11:00
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      你多久去的石膏？之前脚活动怎么样？羡慕你已经开始康复训练了。不用急，肯定一天一个变化，越来越好的。
      来自iPhone客户端3楼2017-03-03 11:08
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        热敷➕泵踝
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2017-03-03 11:17
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          多谢指点。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2017-03-03 11:20
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            我跟你差不多！不要刻意去练，欲速则不达
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2017-03-03 11:41
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              就是，时间是良药，多谢
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2017-03-03 12:25
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                我早就可以顶上，无拐交替上楼，但我还宁愿伤口像你一样无感染。
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2017-03-03 15:13
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                  你的伤口没事吧？？
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-03-03 16:06
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                    好的，多谢你的建议
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2017-03-03 16:50
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                      我还是更喜欢推墙练习
                      来自iPhone客户端13楼2017-03-03 17:42
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                        怎么做推墙啊？？兄弟
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2017-03-03 18:16
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                          别着急！我当时主要是滚瓶子，顺便恢复肌肉力量！千万不要着急！
                          15楼2017-03-05 23:02
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                            是不是筋断了就一定要的打石膏
                            来自Android客户端16楼2017-03-05 23:39
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