大家都知道苹果可以帮助减肥，然而苹果属于低热量的食物，许多人用来做为减肥餐。从而一定要合理的吃，然而也要看自己的身体状况，因为营养的不均衡会让身体吃不消的，从而要是而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
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