练习大成拳伤膝盖吗？【李长明大成拳吧】

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一位网友说之前是练习某某拳的，练了几年后说膝盖开始疼，问练习大成拳伤不伤膝盖

，练习大成拳的朋友们不妨说说各自的体会

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2017-03-03 18:25回复

不伤

来自iPhone客户端2楼2017-03-04 08:49

练习大成拳站桩，本身是养生气血通畅，对身体健康有好处的，不会伤任何地方，要掌握站桩要，头如悬顶，目视前方，脚与肩同宽，前三后七，膝关节微曲自然，要领要注意！

来自iPhone客户端3楼2017-03-05 00:08

好长时间没来了，站桩能锻炼全身对五脏六腹，骨骼都有好处，有病去病，没病强身健体，大成拳是有氧运动，是养生之道最好的。

来自iPhone客户端4楼2017-03-06 00:16

我以前因为经常爬山，膝盖已经有了损伤，经常在行走中突然就顿一下失去平衡。学习大成拳后，膝伤没有再发展，也没有再犯过了。

6楼2017-03-06 13:32

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