耸肩斜方肌没有泵感怎么办【健美吧】_百度贴吧

01月28日漏签0天

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耸肩斜方肌没有泵感怎么办

只看楼主收藏回复

10rm一组每组力竭，休息40s左右，没泵感隔天也不酸疼。怎么破？

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2017-03-04 01:44回复

动作看看有没有错

来自Android客户端2楼2017-03-04 02:36

高翻。虽然当时没泵感，但保证第二天酸疼

来自Android客户端3楼2017-03-04 04:58

放在练肩那天一起练可能泵感更强点

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-03-04 07:23

玩2小时手机就充血了，小心拉伤

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端5楼2017-03-04 07:28

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