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晚上跑十圈的后果是什么？

早上起来腿会疼。


浑身上下都疼吧


慢慢会好的


还没习惯，还得多多锻炼


下蹲呢


睡的香


跑几天就好了
　　　 　------ 我和我的猫都好想你啊，
　　　　　 　突然想起来我没有猫，
　　　　　 　也没有你。


多跑就好


看是几分钟一圈那种了。两分钟一圈算快的，三到五分钟一圈那都没事儿。平时挺多学姐都在跑步的。


四千米不是太多，最多四十分钟


慢跑


那个锻炼开始了吗？
我前几天天天跑 腿可疼


多跑跑就好了


5000米19分半路过.....


半个小时以下没有用。


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