3.26
早：肉末茄子小笼蒸包 2个没吃 豆浆
中：混沌面 面大部分没吃
加餐：西红柿 香蕉 梨
晚：香蕉

运动：keep25min
举瓶子踢腿20min
快走30min
62.6kg

3.27
早：豆腐馅饼 粥
中：白菜豆腐 土豆片 米饭
香蕉

运动
15min跳绳
20min举瓶子踢腿
keep30min
62.2kg

3.28
早：卤蛋 小米粥 白菜肉水煎包
中：米饭 千页豆腐 凉拌豆芽豆皮 梨
晚：辣子鸡两小块 一个土豆球
运动：20min举瓶子踢腿
25minkeep
15min跳绳
散步50min
61.8

3.30
早：卤蛋 葱花饼 紫菜汤
中：铁板加肉 地三鲜 杏鲍菇 西红柿🍅
运动和以前一样的哦
没有轻呢 涨了一点 哈哈 没关系的哟 62.05kg

3.31
早：豆腐脑 香辣鱼饼
中：烤地瓜 双拼奶茶
运动照常哦
体重61.35kg
3月结束，一个月减了7斤，一共减了17斤啦