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楼主你好。
规律的生活，比混乱的过日子，不管是眼前还是十年后，都无比重要，对待生活真理的探索，远比盲目的努力重要的多。
别再自欺欺人了，打卡签到重新来吧！没有好的生活习惯支撑，不学习戒色文章提高觉悟想戒色成功是不可能的，很容易反复打鸡血强戒，运动 饮食 作息 情绪平稳 这些都很重要，得从细节入手，我有全套细节方案，戒色半年没有再破，症状也改善很多了。楼主想要就贴吧私聊我吧！

我也是，我怕是肝有问题啊，今天查了肾只是尿酸高，不是肾的问题，明天去查下肝，要是肝硬化就废了

戒色

老乡弟弟，只要身体没事就坚持戒下去，不要太在意细节，弄的自己神经兮兮，会有疑病症的

单戒色根本恢复不了身体，还须你各方面做好。比如不可意淫看黄，十点前睡觉不熬夜，不久坐不久视，坐四十分钟起来活动一下，看电视手机电脑的时间加起来不超过一小时。按时吃饭，细嚼慢咽，少吃肉类。不吃辛辣烧烤冰冷油腻的，戒除烟酒。每天坚持适量的有氧运动必然散步慢跑 不运动恢复很慢的。要心平气和，不生气不上火，不操心。控制好遗精频率越少越好。且要认真学习戒色文集等精品贴 每天孝敬父母，能力范围内力行善事 多真诚帮助别人帮助吧友 多反思自己的过错，不断扩充正气。这些都落实好恢复必然又快又好。好好反思自己哪里没做好 我打赌一定一堆。行有不得反求诸己。加油。
纯手打。

就是湿气重，反正我以前是肿的