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每天晚上都饿得半死，减肥真不是人过的日子

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一楼让我喷喷喷，黄图镇
来自Android客户端1楼2017-03-05 17:34回复
    自从过上了有车，有电梯的日子我的体重就嗖嗖嗖的涨啊，麻鸡什么都是大码，XXXL，今年下决心减肥，过午不食，每天饿得跟狼一样
    来自Android客户端2楼2017-03-05 17:35
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      已经坚持20多天了，一斤也没有少
      来自Android客户端3楼2017-03-05 17:36
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        今年一定要减肥成功，96
        来自Android客户端4楼2017-03-05 17:40
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          人呢
          来自Android客户端5楼2017-03-05 17:52
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            我只饿了六天就瘦了流金，你得结合运动，否则会乏力的
            IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2017-03-05 17:53
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              我基本上也是过午不食，有时下午吃点水果，基本不运动，九天减下来六斤了
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2017-03-05 17:57
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                给你安利减肥吧 我就是这样瘦下来的
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2017-03-05 18:00
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                  你可以买点银耳煮 无糖的银耳汤 热量很低 100克只有10千卡 放几个红枣进去煮 早上吃 中午的话先喝碗汤 这样可以控制米饭吃的量 晚上吃一些水果
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2017-03-05 18:02
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                    一定要运动 每天最起码一个小时的运动量 下载一个软件叫薄荷 上面有运动的视频 你还可以练郑多燕的健身操 晚上可以出去快走 基数大不要先跑步 对膝盖不好
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-03-05 18:03
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                      节食减肥会反弹的
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2017-03-05 18:04
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                        你大基数小基数，加上点运动。我就是过午不食瘦下来70斤
                        来自iPhone客户端13楼2017-03-05 18:09
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                          我倒是想减，只是管不住嘴，迈不开腿，明明胖得不能见人了，就是控制不住
                          来自Android客户端14楼2017-03-05 18:13
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                            对于一闲下来就想吃的我，只有上班才能让我少吃点。
                            来自Android客户端15楼2017-03-05 18:15
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                              我上上周开始运动减肥，瘦了四五斤，上周把腰扭了，躺了一星期，又胖回来了，还买二送一。
                              来自Android客户端16楼2017-03-05 18:19
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