先说一句题外话，在我发表的第一篇文章中有介绍彭鑫博士的联系方式及出诊的诊所，目前有所变动，现将彭鑫博士最新出诊信息更新如下：

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彭鑫博士出诊诊所：
永信中医诊所
联系电话：
010-8306 9166
或010-8306 9366
或010-6328 2299
微信：pengxinboshi

2014年1月25日 18:37
我在戒色论坛第一次发表了题为“戒邪淫心得（愿与君共勉！）”的文章
（链接如下：http://www.folou.com/thread-1637854-1-1.html）,
文中主要分享了我戒除手淫的经验与方法。
可是戒除手淫只能说是戒淫路上成功了一半，
而整日严重的意淫却久久困扰着自己，
无法自拔，
于是我又开始走上了戒除意淫的道路！

时隔5个月之后，
我的意淫之念已基本清除，其过程无比艰辛,
走过的每一步,
如今回想起来都令自己无比感动！
手淫容易戒，
可是意淫犹如一只无形的恶魔笼罩着你的大脑看不见抓不着，
令你时而清醒时而智昏，
邪思邪念更如海中潮水此起彼伏，
久不能静，
我屡戒屡犯，
屡犯屡戒！

最终，
我依靠自己一定能够彻底戒除意淫的坚强信念！
在各种善知识书籍与视频的长时熏修下，
一步步爬出了深渊，
恢复了清净的念头。
在此，
我第二次写出邪淫心得，
将我如何在戒除手淫之后又戒除了意淫的经验与方法分享给大家！
愿与君共勉！

其实网上流传的戒淫方法非常多，
主要有
“念诵佛号、
常看名言警句、
不净观、
看老师视频”
等等，
也许大家与我有同样的感受，
就是这些方法对我来说都是
“只能管一阵子，
之后便失去了效应……”

作为一名亲身经历的过来人，
我想对大家说，
其实不是这些方法不管用，
而是我们真的不会用，
我们本以为看了书听了介绍就知道如何去做，
其实殊不知，
就在使用这些方法的时候还有方法。

戒除手淫意淫方法总述：
手淫之人想要戒除邪淫，
就需要分两步去戒：
1、戒除手淫。
2、戒除意淫。
你可千万不要奢想，
我能否通过在这两步中的任意一步上下功夫，
达到戒除手淫与意淫的目的。

要知道你染上手淫，
也是由刚开始的意淫逐步加重发展成为手淫的，
而不是直接就手淫的，
因此二者存在一个轻重与先后的关系。

了解了这两者的关系，
我们就知道如何更好的去使用戒邪淫的方法了：
“重口味的方法对应重口味的病症；
轻口味的方法对应轻口味的病症！”
这是戒邪淫绝上的妙法！
当你处于未戒除手淫阶段时，
你使用“念诵佛号”
或是“看名言警句”
的“轻口味”方法，
去戒除手淫就是扬汤止沸，杯水车薪之法。
因为欲念太重，
此等轻微之法跟本无法降服强大的欲望！
处于此阶段的同学，
就应该使用
“重口味的方法——不净观”，
去网上找些不净观的视频与图片反复观看，
去网上找些地狱变相图的视频观看，
每有欲念一起立马就去找这些图片视频观看渐渐的就会产生恶心之心、
畏惧之心，
这两种心里就能帮助我们产生羞耻之心与止心！
渐渐就会不想去为也不敢去为，
手淫则渐渐戒除！

一个邪念刚一露头立马一句佛号：
“阿弥陀佛！”
把它转化了，
转化成阿弥陀佛，
念念是佛，
长此以往，
渐渐念头就清净了。
然后每天都去看善知识的视频
“净空法师”也好，
“以志先生”也好，
“刘有生”也好，
“王竑锜”也好，
“彭鑫博士”也好，
每天都去看，
这叫长时熏修，
你想想你步入邪淫也是一步一步加深走入邪淫的，
你想出去也得这也，
天天亲近善知识，
天天熏修，
这些善知识就像阳光一样，天天照你，
你体内的阴气就越来越少了，
自然能让你拨阴取阳，
走出邪路，
走上光明大路！

http://www.folou.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1769774&extra=page%3D1&mobile=2