戒色牢记几月几号戒色的就可以了，太牢记天数只会戒得更辛苦，我就是0808戒色的，7个月了，具体多少天我就不太清楚了，一天一天这样记会给自己造成一种戒色真辛苦的错觉！！坚持每天来戒色吧看贴回帖鼓励吧友同时也可以带动自身的戒色觉悟，还有多加强体育锻炼，比如慢跑篮球之类的，生命在于运动，也贵在坚持！戒色、锻炼、养生三管齐下方见成效！加油

楼主希望你能找到内心的平静，加油！

加油，坚持下去！
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；虽然不见人头落，暗里摧人骨髓枯！

也许等你戒了一年她又回来了，但是不要意淫她。

饱暖思淫欲，每顿饭不要吃太饱，饮食清淡以素食为主，肉会增加欲望。多看戒为良药

你真的要好好去了解一下什么是邪淫，不要再回复了，鸡対鸭讲很痛苦的

还有楼主不要经常刷屏，对健康不利

你的青春就只有几年，你的人生就只有几十年，不要让自己老了天天躺床上满脸热泪的想为什么我之前不去做，现在的痛苦我们本来就应当承受，作为我们的动力

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坚持戒色，提升人格魅力