一定要知道的几种补血养生的食物【美e添瘦身吧】_百度贴吧

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一定要知道的几种补血养生的食物

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大枣：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。维生素含量非常高，具有滋阴补阳之功效。

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1楼2017-03-06 11:53回复

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。鲜豆浆四季都可饮用。

2楼2017-03-06 11:53

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效。含铁及维生素比较多，常吃桂圆的女人，脸色红润，身材丰满。

3楼2017-03-06 11:53

枸杞子味甘、性脾，具有多种保健功效。含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功。

4楼2017-03-06 11:54

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