然后就这样过去了十几年，现在22了，还是天天这样。从躺床上闭眼开始到睡着最快要半个小时，最长4个多小时。

我是但了大学才住校的，以前都没有住过，所以也不知道从躺床上到睡着到底要多久。

知道一次放假回家问起我妈，睡着要多久。当然了，我说我最起码要30分钟，还说是从小就这样。结果我妈买了点安神补脑液，说是我睡觉前玩手机搞的了。

但是喝了安神后没什么效果，喝完后就再也没提过这事。可能在我很小很小还不记事的时候就开始失眠了吧，这么多年都习惯了。

但我发现，如果是刚放假在家，无所事事的日子里就很少会失眠。在快开学，或者是已经开学的时候，不管在家睡还是在学校睡都很容易失眠，几乎是天天失眠。

不管失眠、浅睡还是熟睡，早上不管多早只要闹钟一响，我都能第一时间醒来。我的闹钟从来都是订一个，响一声，因为这样对我就够了。有时候在寝室夜里正在熟睡，谁的手机突然响了我都能一下精神过来。
(这里说一下，我寝室跟家里睡觉的时候环境都是很安静的。)

所以我感觉应该是跟压力有关，但是我自己感觉上学的话我并没有什么太大的压力啊，况且这是从小就有的，小时候哪来什么压力？

还有就是，我睡觉的话，被子不能挨着脖子，不然脖子会痒（并不是特别痒，而是不舒服，这不是压着的感觉，就是不舒服的痒）。

睡觉都是一开始睡很有睡着的感觉，像是浅睡眠状态，然后精神就慢慢清醒，再到失眠。

失眠的话是一会就会感觉被子热，其实被子并不厚。说来也奇怪，我失眠的话第二天白天并不会感觉困，最起码别人不困的时候我也不困。

关于睡觉姿势，小时候我都是斜躺，抱着个长枕头睡（双腿蜷着夹着，双臂环着搂着那样）那个时候失眠不失眠忘记了，太早了。不知道从什么时候开始，睡觉姿势变成了平躺，这时候就比较大了，也就到了不管翻来覆去还是躺着不动都会继续失眠的日子。

关于睡觉脖子我再补充一下，我脖子一直怕养，衣服领子高的话都会养，感觉不舒服。睡觉的时候，被子挨着脖子，稍微不舒服，就像强迫症一样必须要调整被子，并且特别难调整好，然后慢慢就没随意了。

我是白天不管前一天晚上失眠睡没睡我都不会睡觉的，都是只有晚上睡觉时间才睡觉的。所以并不是像小孩一样睡颠倒了。
还有就是，如果是睡觉前玩手机大脑兴奋的话，那为什么会有睡意呢？（上面提到了躺下有睡意后又会精神起来）在小时候没手机的时候不也会失眠？
再有，如果白天很累，或者睡觉前很困的话我还是会照常失眠。直到慢慢躺在床上，熬上几个早睡慢慢不知不觉的睡着。

我也差不多吧