求助【跑步吧】

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请教一下各位大哥，最近晨跑有一次跑着没看着路一脚踏空了右脚脚踝疼痛，喷了云南白药有点效果但是有没有更快的治疗方法，因为最近学校要集训我不想再拖了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-07 07:50回复

有各位大哥帮帮忙吗

来自Android客户端2楼2017-03-07 08:14

2025-01-13 23:43广告

帮帮忙

来自Android客户端3楼2017-03-07 08:54

每晚热敷，剩下的该用药用药，个人体质不同，恢复快慢不同，不能强求。劝你恢复好，不然变习惯性损伤你会后悔的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2017-03-07 12:37

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