【书单推荐】《家道智慧》：一位资深心理咨询师用她的亲身经历告诉我们，钻石就在自家后院，我是一切的根源。改变别人，先从改变自己开始。
《家道智慧》李焕云 中国宇航出版社
编辑推荐：
本书作者总结出家庭兴旺之道——夫妻之道、兴旺之道、持家之道、孝敬之道、养育之道、行动之道、成长之道、和谐之道、性福之道，平凡点滴中见大智慧——家道智慧。通过认识自己、改变自己，调整自己的心态、完善自身的修养，实现家庭关系的完美和谐，是为人处世的大智慧。
内容介绍：
本书理论框架明晰，语言浅显易懂，非常适合对处理和完善家庭关系、教育子女感兴趣的目标读者群。作者是家庭关系和亲子教育方面的咨询师，拥有敏锐的洞察力和丰富的实践经验，书稿内容源于现实工作经历以及生活经验，因此极具代表性。
序.言 PREFACE
家，每个人都有：大家，小家，新家，老家，临时的家，就算是居无定所的人，也是四海为家。家通常是由我们居住的房子和在一起生活的人组成。家是我们生命的发源地，从生命源头的角度来说，父母是人伦之始，有爸有妈的地方就是家；从有形的物质层面角度说，你居住的地方就是家；从无形的精神层面角度说，心在一起的地方才是家。
家庭需要经营，一个家庭的成长和幸福，需要每个家庭成员共同努力。夫妻关系、亲子关系、与原生家庭的关系，每种关系都有各自存在的形式，同时也需要我们用智慧维系和经营它们。这些关系的和谐是整个家庭关系和谐的基础和象征，而这些关系和谐与否，归根结底，还要看我们每个人与自己的关系。只要我们的内心足够强大和富足，只要我们的心中充满爱，我们就有力量，有能力使我们与他人的关系变得和谐、完美。
家是人的一生中爱的源泉，人不仅要爱自己，也要爱家里的每一个人。我们要爱惜自己的身体、关爱自己的内心，让自己的内心丰盈富足，让爱充满身体的每一个细胞。同时，要把自己的爱给予家中的每一个人，让爱意弥漫在家中，让幸福成为家庭的最高信仰。
在与众多家庭的接触中，我发现并梳理了一些经营家庭关系的智慧和方法，其中可能恰好有你要找的答案和出口。这关乎你内心的幸福，也关乎你人生的价值和意义。
我们仰望着摩天大楼，却蜗居于狭小的公寓；我们支撑着辉煌的事业，雄心却日渐消磨殆尽；我们在人群中谈笑风生，家庭生活却一团糟；我们向往美好的明天，却深陷亲子矛盾的泥沼；我们居住在繁华的都市，却像在孤岛上流浪……
成功就在前方，为何我们偏偏看不见？我们以为多年的生活经验会让自己逐渐成熟，为何我们仍是如此浮躁和焦虑？我们拥有令人艳羡的娇妻幼子或帅气能干的老公，为何感受不到幸福和快乐，却常常感到绝望和无助？
想一想，你有没有经历过这样的时刻：仿佛身处黑暗中，你左冲右突摸索着想摆脱迷局，看不到光，也找不到方向。别怕，不是你一个人有这种幻觉，这或许是你没有领悟到家道中的智慧。
家庭是我们生命中至关重要的存在，更是我们一生所属。然而，家家有本难念的经，无论你是富豪巨擘、明星教授，还是升斗小民、寻常百姓，你能处理大部分关系，却未必能处理好家庭关系。你在外风光无限、至高无上，又能怎样？一个不成器的儿子足以让你晚景凄凉。不仅是亲子关系，夫妻关系也是很多人关注的焦点。这个社会上诱惑很多，每个人心里都有不愿意透露的秘密和隐私，一些夫妻甚至处于婚姻破裂的边缘。
自2007年以来，我一直在心理咨询行业学习、实践，去往各地，即便在这种奔忙的生活中，我依然致力于将自己的感悟、见解在课堂上与学员交流、探讨，感悟可以启迪人心，我们就是在感悟、顿悟、醒悟、觉悟的过程中实现了智慧的升华和能力的提升。我也在解决问题的过程中逐渐确立了一种看待问题的视角——“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，都有原因，都有使命”，以及一种对待问题的态度——“无问题，不成长；有问题，不回避”。这种视角和态度是在岁月积淀中形成的，包含我生活中的感悟，更多的是学习领悟前人和智者的智慧。
家道智慧是一个很大的课题，我写本书的目的只是从我的视角告诉大家，我们每个人在家庭生活中都会遇到形形色色的问题，每个问题都有其特别的意义，这些问题也都需要我们用真诚的心和探索的智慧去寻找答案。
很多人一直在寻求一些解决家庭问题的方法、经营婚姻的技巧、人生幸福的诀窍，然而，我在学习和实践中悟到：真正的家道智慧是用爱滋养、以和兴旺、靠德传承的。
本书讲述了解决家庭问题的重要性和必要性，特别是我在里面阐述了一种精神和理念：钻石就在自家后院，我是一切的根源。你就是答案，家道智慧就是打开家庭问题这把连环锁的金钥匙。
我是一名心理咨询师，我希望能成为大家的朋友，更愿意与大家真诚地以文字为媒介进行心灵的沟通和互动。愿本书能够点亮你的心灯，激发你的智慧，和谐你的家庭关系，营造属于你的温馨、幸福的家庭生活。同时，更期望大家一起参与、共同探索和实践中国的“家文化”。
在与咨询者接触的过程中，与其说是我帮助他们走出了困境，不如说是他们自己努力成长，实现突破，我只是一个陪伴者、引领者。在此过程中，我也得到了更好的滋养和成长，所以我常常把我的学员和咨询者称作“同修”。我非常感谢我的“同修”们。本书是在我们共同经历、共同成长的过程中，在共同意愿下完成的。感恩！感谢！
本书是我的经验之谈和实践感受，愿共勉、共思、共进。
李焕云
2016年4月于呼伦贝尔
目录：
第1章 初悟家道：家庭关系蜕变路线图
家庭关系的三大迷局 // 3
厘清目标：你追求的是哪种家庭关系 // 9
反映现状：寻找家庭现状背后的真实因素 // 12
心态迁善：你若盛开，蝴蝶自来 // 16
行动计划： “做到”才是王道 // 20
自我蜕变：让家庭关系因我更美好 // 23
家文化：中华民族的国宝精粹 // 27
家道小贴士 // 34
第2章 夫妻之道：在婚姻中成长
婚姻是什么 // 39
爱的功课：完善彼此 // 43
爱的升华：成就彼此 // 47
像对待大客户一样对待丈夫 // 51
包容是彼此付出，更是修养 // 55
夫妻小贴士 // 58
第3章 兴旺之道：相夫才能旺夫，才能家兴业旺
相夫旺夫：做一个丈夫背后的智慧女人 // 63
婆媳之道：把婆婆当妈，让儿媳当家 // 66
融入家族：以和兴家 // 71
道德传家：把最好的德行传给后人 // 75
兴旺小贴士 // 78
第4章 持家之道：家需要用爱滋养
爱的四个层次 // 83
爱是必需品，不是奢侈品 // 86
喜欢你的住所：经常整理自己的房间 // 88
爱在琐碎中：让爱留在家的每个空间 // 91
家长里短没对错，在家讲爱不讲理 // 97
不高兴就是不善良，发脾气就是放毒气 // 100
一个都不能少：让家庭成员参与家庭管理 // 103
爱家小贴士 // 106
第5章 孝敬之道：孝是发自内心的恭敬
没有感恩的心，孝难免流于形式 // 111
“孝敬父母”是在浇灌自己的生命之树 // 114
孝没有固定模式 // 117
有一种孝叫“我需要你” // 121
“敬”是尽孝最好的表达 // 126
孝敬小贴士 // 132
第6章 养育之道：参与一个生命的成长
胎婴养虚：满怀喜悦和期待迎接新生命的到来 // 137
童蒙养正：身教胜于言传 // 141
幼儿养性：让孩子从小学会承担责任 // 145
少年养志：伟大始于梦想 // 152
独一无二：不做第一，只做唯一 // 155
根植文明：穷养富养都不如有教养 // 159
异想天开：想法比听话重要 // 163
放下控制：允许孩子做自己 // 167
发挥优势：短板vs.长板 // 171
玩物长智：让孩子在“玩”中快乐成长 // 175
养育小贴士 // 179
第7章 行动之道：改善家庭关系的六大工具
情境：感受对方最真实的想法 // 183
聆听：心灵的对话 // 186
发问：发问也要讲究技巧 // 190
回应：学会有效地回应 // 194
区分：在纷乱中寻找本真 // 198
欣赏：赞赏是最好的沟通方式 // 202
行动小贴士 // 206
第8章 成长之道：家道就是一场修炼
自我悦纳：家庭生活原本充满喜悦 // 211
自我觉察：改变就在一念间 // 214
自我激励：相信自己，对家庭负责 // 218
自我修炼：走出尘封的家庭模式 // 222
自我超越：做最好的自己 // 225
成长小贴士 // 230
第9章 和谐之道：人心和善，家庭和睦，人际和顺
做到“三好”：存好心，说好话，做好事 // 235
常有“三声”：笑声、歌声和赞美声 // 240
幸福“三样”：微笑、问候和拥抱 // 245
要修口德：你说什么话，就是什么人 // 250
言为心声：爱要大声说出来 // 253
直面冲突：达到更深层次的和谐 // 256
关注美好：记住别人的好，积累自己的德 // 260
学会感恩：感恩的心离幸福最近 // 264
和谐小贴士 // 268
第10章 性福之道：认识性，管理性，享受性
婚礼仪式很重要 // 273
缺失的性教育 // 276
性能量等于生命能量 // 280
夫妻间损伤“性福”的利器：性惩罚 // 283
保持“性福”能量之方：婚前守贞和婚内守贞 // 288
性福小贴士 // 292
妙音
