睡觉老做梦睡觉不好请问蓬莱哪有治疗睡眠较好的地方

白天没精神，晚上睡不好，

没有吗

各位亲，有偏方也行啊

别沉啊

晚上睡不着白天一定不要睡觉那样晚上更睡不着了晚饭后不要喝咖啡和茶早上尽量别睡懒觉放松心情告诉自己别去想一些不开心的和令心情紧张的事最好听听轻音乐坚持几天睡眠会🈶️很大改善

我老妈以前就这样，整宿整宿睡不好可遭罪了，最近喝饮品调理好了。有意可以私聊我，给你老妈微信，看看你俩症状一样不。

这是病，得治

同求。我也遇到这样的问提很多年了

黑眼圈了

有

我知道

买点阿胶口服液吃。我上初中时整宿都不睡觉。就喝它喝好了

眼睛要不是拍照原因，那么就是气血虚

找个大夫开点中药吃吧，别吃那些乱七八糟保健品

多吃水果，多运动

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