如果你每天在电脑前超过4小时 应这样做
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皮肤--正确的保养方法 

面部是身体的全息区 , 不管你的皮肤出现何种问题 , 大多与五脏六腑功能失调有关 , 但现在一般的生活美容保养以打圈 , 摩蹭等按摩方式 , 并强调使用各种高营养成份的保养品护肤 , 不但让问题皮肤无法获的根本的解决 ,还可能造成细纹 , 敏感等并加重皮肤之负担 , 皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收 , 大部份的高效保养品之成份多只能到达表皮层 , 举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养 , 就像屋顶漏水却只是擦地板 ,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能 , 及身体的代谢机制 , 只从表皮是无法真正解决问题的 . 

  所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动) , 同时调理身体 ,如气血疏通 , 腹部排毒等 , 不要过度的按摩 , 做好适度的清洁及保湿, 选用适当的保养品(不含激素&金属成份等 , 注意市面上的面膜有许多含有这些成份 , 容易使皮肤敏感) , 一但出现问题 , 如有痘 , 斑等 , 不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告 , 让皮肤问题更加严重 , 寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚 , 一个负责任的美容从业者有义务为你做专业的解说 , 你也可以要求看详细的资料及实例照片 , 并且先做体验再决定 . 

  坊间的美容偏方也要谨慎采用 , 因为适合别人的不一定就适合你 , 当皮 
肤敏感时 , 最好的方式就是什麼都不要擦 , 只用清水洗脸 , 如无特殊问 
题 , 一段时间之后即会自然改善 , 因为人体原本就有免疫自动修复的机制 , 
善待我们的身体才是长保青春 , 延缓老化的最佳方法 !

好！！！！！！！！！�

每天大笑15分钟

身体锻炼好了，一切都�

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