眼睛是心灵的窗户。据相关调查数据显示：目前的成年人近视中，98%都是在20岁前就开始的，其中，小学生的近视率已达近40%，高中生近视率近70%。

为什么儿童和青少年容易近视？
儿童和青少年在成长期，视力发育不健全，容易受外界因素影响，形成近视。儿童眼科专家也表示，儿童的眼球比较娇嫩，近视发病越早就越难控制，随着年龄增长，还可能引发其他眼病的患病几率。开发智力很重要，但保护儿童视力同样关键。
发现儿童视力问题需及时！
儿童视力在3—6岁期间逐渐发展，到12岁左右完全稳定。一般而言儿童视力疾病最好的治愈期在6岁之前。眼科专家说，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率将会大大降低。父母应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。
儿童视力出现问题，有一些征兆：看电视习惯走到电视前；经常眨眼睛，揉眼睛；看人看物喜欢斜着看；经常眯眼看东西等。当父母发现孩子有以上表现时，就应该提高警觉心：家长应及时带孩子到医疗机构做扩瞳验光，以确定孩子是否有视力损伤情况。
拯救孩子视力的三个建议！

建议一：2岁前远离电视、手机、iPad等电子产品
幼儿园的孩子友看电视时间一次不要超过20分钟，尤其少看动画片；10岁以前少用或不用电子产品，用手机，玩iPad等要禁止，尤其不要打游戏和看3D电影。要在10岁之前养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼疲劳，唯有如此，方有助于预防近视。
建议二：多眺望远处，创造条件多带孩子出去旅游
多眺望远处多预防近视很有帮助。外出旅游一方面可以亲子互动，又可以通过远眺风景，放松眼睛。同时还可以让小孩多参加户外活动，如跑步、打乒乓球、游泳等。儿科专家建议，多打乒乓球，既健身又健眼，眼睛跟随乒乓球前后移动，是放松眼肌的好方法。
建议三：饮食上少吃辣、少吃甜食、多吃天然食物
预防近视在饮食上也要注意：少吃辣，辣味食物吃多了伤眼睛，孩子饮食尽量少放辣椒，少油烟，以清淡为主；少吃甜食，如蛋糕、糖果等甜食吃得太多容易得近视；多吃天然食物，像午餐肉、火腿肠要少吃；多吃蔬菜、水果、粗粮、坚果等，饮食要尽量丰富。
近视是困扰孩子的大问题，如何保护好孩子的视力，想必家长们会有很多的疑虑和问题，本周五下午四点，儿医天使（公众号）将直播儿童近视的防治。如果您现在就有关于儿童近视及其他儿童健康的问题想要了解，搜索并关注微信公众号：儿医天使。儿科医生将在线解答您的问题。