第四天了 前两天有些感冒 想着把烟戒掉吧！同事都抽烟 我也有上班空下来抽烟的习惯 现在特别想吸的时候也就点了嘬着 不吸到喉咙里 之前一天一包 现在也就嘬两根吧

昨天买了一包烟 也只是发给同事抽 自己也没怎么抽 今天来上班直接扔家里了 不能一直想着戒烟会联想到抽烟 看到别人抽的时候提醒自己 我在戒烟！

一般来说，认识抽烟的危害比较容易，理解并信服“ 吸烟没有任何益处、更没有乐趣享受”就没那么容易了，让它融入潜意识里，象石头不能充饥一样自然和坚定，就更需要时间和主观努力啊！
然而，戒烟之所以难戒，就在于人们的潜意识里总是认为吸烟有一定用处和乐趣。你会怎么看

昨晚做梦抽烟了！心里自责了下 醒来想想原来是个梦